Beef stew
Sydafrika
Stuvning på nötkött
En traditionell köttgryta finns i många länder, i Sydafrika briljerar denna förhållandevis enkla men fantastiskt smakfyllda gryta. I Sydafrika kallas den bredie och kan serveras med allehanda tillbehör. Pröva gärna att göra grytan med smakrikt ris, chakalaka, potatissallad och/eller krämig butternutpumpa så är söndagsmiddagen verkligen i hamn!
- Tillagningstid: 3 timmar 5 minuter inklusive förberedelser
- Antal portioner: 4
- Kategori: Huvudrätt
- Kalorier/portion (kcal): 439
Ingredienser
Vetemjöl, 2 msk
Havssalt efter smak
Nymalen svartpeppar efter smak
Nötkött, 500 g
Olja, 2 msk
Gula lökar, 2 st
Morötter, 4 st
Stjälkselleri, 2 stjälkar
Lagerblad, 2 st
Färsk timjan, 3 kvistar
Tomatpuré, 1 msk
Rött vin, 1¼ dl
Oxbuljong, ½ l
Tillagning
1. Blanda mjölet med lite kryddor och vänd sedan tärnat nötkött lätt i det kryddade mjölet.
2. Hetta upp oljan i en panna och stek det tärnade köttet tills det är gyllenbrunt, ta det sedan ur pannan.
3. Grovhacka lök, morötter och stjälkselleri. Fräs löken, morötterna och sellerin med lagerblad och timjan i samma panna som köttet stektes i under 5–10 minuter tills det är lite karamelliserat. Tillsätt tomatpurén och rödvinet, koka sedan i 5 minuter.
4. Lägg tillbaka köttet i pannan, tillsätt buljongen och låt sjuda i 2–3 timmar, eller tills köttet är mjukt. Krydda och servera med potatismos eller ris, gärna med smakrikt ris som det finns recept för här på hemsidan.